Tác dụng của tỏi đen đối với người cao tuổi

Khi tuổi con người cao cao thì cỡ thể càng bị lão hóa mạnh dẫn tới nguy cơ cao mắc những bệnh thường gặp bởi sức đề kháng của cơ thể giảm cùng với những triệu chứng của người già như ăn không ngon, ngủ không sâu giấc, xương khớp nhức mỏi, nếu không kịp thời khắc phục dễ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm về tuần hoàn và tim mạch.

Do đó, việc bổ sung cho cơ thể những thực phẩm có lợi cho cơ thể người cao tuổi là vô cùng cần thiết để tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng tổng thể để phòng chống lại bệnh tật hiệu quả hơn. Và một trong các thực phẩm quý có tác dụng bảo vệ sức khỏe người cao tuổi chúng ta phải kể đến đó là tỏi đen.

Trong tỏi đen có chứa hàm lượng lớn hoạt chất Allicin có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, bảo vệ cơ thể, tăng cường sức khỏe để chống lại các tác nhân có hại cho cơ thể người cao tuổi vốn đã suy yếu, giảm sút.

Phòng ngừa huyết áp, tim mạch

Không những thế trong tỏi đen còn chứa hoạt chất S – allyl – cysteine có tác dụng hỗ trợ trong việc loại bỏ hàm lượng cholesterol xấu, dư thừa trong máu từ đó nâng cao sức khỏe tim mạch, phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, đau thắt ngực, thẩm chí là suy tim – đây là những căn bệnh thường gặp đối với người cao tuổi.

Tỏi đen tăng khả năng hấp thụ canxi, ngăn ngừa loãng xương

Trong tỏi đen có chứa hoạt chất lysine giúp cơ thể người cao tuổi hấp thụ canxi tốt hơn, phòng tránh những căn bệnh liên quan đến vấn đề xương khớp như loãng xương, giúp hệ răng chắc khỏe,…

Mang lại cho người cao tuổi giấc ngủ ngon và sâu hơn

Bên cạnh đó, tỏi đen còn chứa hàm lượng lớn hoạt chất Glutamine giúp phòng ngừa và điều trị các triệu chứng suy nhược thần kinh, còn Tryptophan cần thiết cho việc sản xuất serotonin giúp truyền dẫn thần kinh quan trọng để cải thiện giấc ngủ, mang đến cho người cao tuổi một giấc ngủ ngon và sâu cả.

Tỏi đen làm giảm các triệu chứng bệnh viêm khớp, thấp khớp

Một trong những sản phẩm hiệu quả kết hợp giữa tỏi đen và rượu nếp đó là rượu tỏi đen có tác dụng giữ ấm cơ thể, phòng ngừa hiệu quả các triệu chứng của bệnh viêm thấp khớp. Nếu hàng ngày sử dụng 2 – 3 củ tỏi đen hoặc 20 ml rượu tỏi đen hoặc nước ép tỏi đen sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc khắc phục các  triệu chứng đau nhức xương khớp, mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe người cao tuổi.

Bên cạnh đó tỏi đen  còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe người cao tuổi như nâng cao thể trạng, bảo vệ gan, bồi bổ cơ thể và kích thích tiêu hóa,…