Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn cách giảm cân bằng tỏi đen cực kỳ đơn giản, hiệu quả mà ai cũng nên nắm chắc.
1. Tác dụng của tỏi đen
Như chúng ta đã biết, tỏi đen là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay. Loại tỏi này có được sau một quá trình lên men của loại tỏi thường ngày. Nhờ lên men, trong tỏi đen có hàng loạt các men vi sinh cực tốt cho sức khỏe đặc biệt là hệ tiêu hóa đồng giúp chị em dễ dàng giảm cân nhanh mà không hại cho sức khỏe.
Các nhà khoa học cũng tìm ra, khi sử dụng tỏi đen loại củ đặc biệt này còn tiết ra một loại chất tác động trực tiếp lên hệ thân kinh và làm thay đổi hệ nội tiết đồng thời giải phóng adrenalin hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Đây là yếu tố quan trọng để giúp mỡ thừa trong cơ thể tiêu hao nhanh chóng mà không phải nhịn ăn hay tập luyện quá sức.
Bên cạnh đó, lượng allicin có trong tỏi đen còn làm ức chế cơn thèm ăn từ đó giúp bạn giảm khẩu phần ăn hàng ngày cực kỳ hiệu quả.
2. Cách ăn tỏi đen để giảm cân
Bạn nên ăn tỏi đen khoảng 3 lần mỗi ngày, liều lượng từ 1 – 2 củ. Lưu ý, nên ăn trước bữa ăn để tỏi phát huy tác dụng nhé.
Ngoài việc ăn tỏi đen trực tiếp, bạn cũng có thể xay và làm nước ép tỏi đen rồi uống với liều lượng như trên.
3. Một số lưu ý khi dùng tỏi đen
Để tỏi đen phát huy được tác dụng và không gây hại cho sức khỏe bạn nên tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ, chỉ nên ăn số lượng tỏi vừa đủ. Tuyệt đối không ăn quá nhiều tỏi có thể gây ra các tác dụng phụ như: Nóng trong, táo bón; dị ứng …
Trên đây là một số thông tin hữu ích về công năng giảm cân của tỏi đen, hi vọng bài viết đã đem đến cho bạn kiến thức mới mẻ và bổ ích.
Tỏi đen ngoài công dụng thần kỳ đối với sức khỏe thì còn có tác dụng làm đẹp...
Theo các nghiên cứu, quá trình lão hóa da ở người diễn ra nhanh hay chậm phụ thuộc...
Tỏi đen từ lâu đã được biết đến với công dụng cực kỳ tốt đối với sức...
Ngày nay, khi đời sống ngày càng phát triển thì con người càng quan tâm đến sức...
Từ lâu, tỏi đen cô đơn Lý Sơn đã nổi tiếng với công dụng tuyệt vời và được...
Tỏi Lý Sơn từ lâu đã nổi tiếng vì có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều...
Nhắc đến tỏi đen thì có lẽ hầu như mọi người đều cảm thấy khá quen thuộc,...
Như nhiều người vẫn nghĩ, tỏi đen chỉ sử dụng được cho người lớn, chứ không...
Tỏi đen là một trong những thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người lựa...
Tỏi đen là một trong những thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Nhưng chủ...
Hầu hết, mọi người khi nhắc đến rượu đều cảm thấy sợ hãi vì sự độc hại...
Khi tuổi tác chúng ta ngày một tăng, là cho sức đề kháng giảm xuống làm tăng nguy...
Tỏi đen luôn là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe của mọi người. Tuy...
Tỏi đen cô đơn là một loại thực phẩm vừa độc lạ vừa có nhiều hàm lượng...
Trên thị trường có rất nhiều loại tỏi đen khác nhau được bày bán, tuy nhiên không...
Tỏi đen được biết đến là một trong những thần dược cực kỳ bổ và hỗ trợ...
Tỏi đen là một thành phẩm được lên men từ tỏi trắng trong điều kiện tiêu chuẩn....
Tỏi đen được biết đến là một sản phẩm được lên men từ tỏi trắng, theo một...
Bạn đã quá chán với việc sử dụng tỏi đen truyền thống. Nếu vậy, bạn có thể...
Được mệnh danh là thần dược, tỏi đen đang rất được người tiêu dùng tin tưởng...