Một số người thắc mắc, tỏi đen tốt cho tim mạch, tăng sức đề kháng, vậy liệu tỏi đen có thể trị chứng mất ngủ hay không?
Để giải đáp vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của tỏi đen thảo linh nhé!
1. Mất ngủ có nguy hiểm không?
Áp lực công việc cùng nhưng stress do cuộc sống hàng ngày mang lại rất dễ khiến bạn rơi vào tình trạng mất ngủ. Nếu không được điều trị kịp thời, chứng mất ngủ có thể gây nên biến chứng mất ngủ kinh niên làm ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, cuộc sống hàng ngày của bạn.
Hơn thế, các nhà khoa học đã chỉ ra, người bị mất ngủ, mất ngủ kinh niên phải đối mặt với một số hậu quả khó lường như: Nhan sắc sụt giảm, luôn cảm thấy mệt mỏi, đồng hồ sinh học bị đảo lộn.
Việc mất ngủ thường xuyên còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như: Tim mạch, tổn thương não, cao huyết áp tiểu đường, dễ bị trầm cảm, ung thư và thậm chí có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Chính vì lí do này mà người ta phải tiến hành điều trị chứng mất ngủ từ sớm trước khi nó xuất hiện các biến chứng khó lường.
2. Ăn tỏi đen có trị được bệnh mất ngủ không?
Như chúng ta đã biết, tỏi đen có rất nhiều công dụng và chúng rất tốt cho sức khỏe của con người. Với những ai bị chứng mất ngủ thì tỏi đen thật sự là gợi ý tuyệt vời giúp bạn cải thiện tình trạng này đồng thời hỗ trợ để bạn có giấc ngủ sâu, tốt cho sức khỏe.
Sở dĩ tỏi đen có khả năng giúp điều trị chứng mất ngủ là bởi trong nó có chứa hàm lượng lớn các vitamin A,B1,B2 đồng thời cung cấp lượng dưỡng chất thiết yếu giúp cho cơ thể ổn định, tốt cho hệ tim mạch và giảm hàm lượng cholesterol.
Ngoài ra, trong tỏ đen còn có các chất hỗ trợ lưu thông hành khí, diệt khuẩn tốt đảm bảo giấc ngủ của bạn ngon hơn, chất lượng hơn vào mỗi tối.
3. Trị chứng mất ngủ bằng tỏi đen ra sao?
Với bệnh nhân mắc chứng mất ngủ thì nên ăn từ 1 – 2 củ tỏi đen mỗi ngày, nên ăn cố định vào bữa sáng và bữa tối. Nên ăn trước khi ăn cơm khoảng 30 phút để phát huy hiệu quả.
Đừng quên uống cùng 1 ly nước lọc để cơ thể hấp thu dưỡng chất 1 cách tốt nhất nhé.
Nếu ngại ăn trực tiếp, bạn có thể đem ngâm tỏi đen với rượu và uống 2 – 3 lần rượu tỏi mỗi ngày.
Chú ý, mặc dù tỏi đen tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng quá nhiều vừa thừa chất lại gây ra lãng phí.
Tỏi đen ngoài công dụng thần kỳ đối với sức khỏe thì còn có tác dụng làm đẹp...
Theo các nghiên cứu, quá trình lão hóa da ở người diễn ra nhanh hay chậm phụ thuộc...
Tỏi đen từ lâu đã được biết đến với công dụng cực kỳ tốt đối với sức...
Ngày nay, khi đời sống ngày càng phát triển thì con người càng quan tâm đến sức...
Từ lâu, tỏi đen cô đơn Lý Sơn đã nổi tiếng với công dụng tuyệt vời và được...
Tỏi Lý Sơn từ lâu đã nổi tiếng vì có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều...
Nhắc đến tỏi đen thì có lẽ hầu như mọi người đều cảm thấy khá quen thuộc,...
Như nhiều người vẫn nghĩ, tỏi đen chỉ sử dụng được cho người lớn, chứ không...
Tỏi đen là một trong những thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người lựa...
Tỏi đen là một trong những thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Nhưng chủ...
Hầu hết, mọi người khi nhắc đến rượu đều cảm thấy sợ hãi vì sự độc hại...
Khi tuổi tác chúng ta ngày một tăng, là cho sức đề kháng giảm xuống làm tăng nguy...
Tỏi đen luôn là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe của mọi người. Tuy...
Tỏi đen cô đơn là một loại thực phẩm vừa độc lạ vừa có nhiều hàm lượng...
Trên thị trường có rất nhiều loại tỏi đen khác nhau được bày bán, tuy nhiên không...
Tỏi đen được biết đến là một trong những thần dược cực kỳ bổ và hỗ trợ...
Tỏi đen là một thành phẩm được lên men từ tỏi trắng trong điều kiện tiêu chuẩn....
Tỏi đen được biết đến là một sản phẩm được lên men từ tỏi trắng, theo một...
Bạn đã quá chán với việc sử dụng tỏi đen truyền thống. Nếu vậy, bạn có thể...
Được mệnh danh là thần dược, tỏi đen đang rất được người tiêu dùng tin tưởng...