Nhờ chứa nhiều các hợp chất có lợi cho sức khỏe, tỏi đen được xem là thần dược có khả năng hỗ trợ phòng ngừa bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi.
Tuy nhiên, để tốt cho sức khỏe và đem lại hiệu quả như mong muốn thì không phải ai cũng biết cách. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn cách dùng tỏi đen để phòng ngừa bệnh Alzheimer, kiến thức rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết đến.
Như đã chia sẻ ở các bài viết trước, tỏi đen có khả năng phòng chống bệnh Alzheimer do trong nó có chứa hàm lượng lớn các vitamin B2, polyphenol, protein cùng S-allycysteine cao gấp 6 lần so với tỏi trắng thông thường.
Các S-Allycysteine có trong tỏi đen đóng vai trò rất lớn trong quá trình chống lại cơ chế gây chết tế bào cũng như chống rối loạn hệ thần kinh nhờ vậy mà giảm được nguy cơ mất trí nhớ khi về già.
Vậy dùng tỏi đen thế nào mới đúng và tốt cho sức khỏe?
Trước hết, để phòng ngừa bệnh Alzheimer bằng tỏi đen, chuyên gia khuyên bạn nên ăn từ 3 – 5 tép tỏi mỗi ngày hoặc từ 1 – 2 củ tỏi cùng 1 thìa mật ong.
Cách ăn tỏi đen tốt nhất là bóc vỏ tỏi và ăn trực tiếp, trong quá trình ăn cần phải nhai thật kỹ, như thế mới giúp tiết ra các dưỡng chất có lợi đồng thời hỗ trợ cơ thể hấp thu chúng một cách nhanh nhất.
Ngoài ra, với những người không thể ăn tỏi đen trực tiếp thì có thể đem ngâm tỏi với mật ong (xem thêm cách ngâm tỏi đen mật ong đã giới thiệu ở các bài trước). Cách ngâm tỏi đen không quá phức tạp. Bạn chỉ cần ngâm khoảng 10 củ tỏi cùng 100ml mật ong rừng nguyên chất là được.
Chú ý, thời gian ngâm tỏi đen mật ong nên kéo dài khoảng chừng 3 – 4 tuần là có thể đem ra dùng được. Lần đầu sử dụng tỏi đen, bạn nên ăn với số lượng ít, tránh ăn nhiều dẫn tới tình trạng sợ hãi không dám ăn tiếp.
Tăng dần số lượng khi cơ thể bắt đầu thích ứng. Vì chỉ là sản phẩm hỗ trợ thế nên tác dụng của nó với cơ thể sẽ tăng dần theo thời gian không thể cho hiệu quả trong ngày một ngày hai. Vì thế, bạn cần kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày.
Trường hợp bạn đã quá chán với hai cách ăn trên hoàn toàn có thể đem tỏi đen nấu cùng các loại thực phẩm khác hoặc ép lấy nước uống cũng rất tốt. Tuy nhiên chuyên gia khuyến cáo ăn được trực tiếp là tốt nhất.
Bạn nên chọn mua tỏi đen ở cơ sở bán tỏi uy tín để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng mà giá thành đắt đỏ không kém.
Tỏi đen ngoài công dụng thần kỳ đối với sức khỏe thì còn có tác dụng làm đẹp...
Theo các nghiên cứu, quá trình lão hóa da ở người diễn ra nhanh hay chậm phụ thuộc...
Tỏi đen từ lâu đã được biết đến với công dụng cực kỳ tốt đối với sức...
Ngày nay, khi đời sống ngày càng phát triển thì con người càng quan tâm đến sức...
Từ lâu, tỏi đen cô đơn Lý Sơn đã nổi tiếng với công dụng tuyệt vời và được...
Tỏi Lý Sơn từ lâu đã nổi tiếng vì có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều...
Nhắc đến tỏi đen thì có lẽ hầu như mọi người đều cảm thấy khá quen thuộc,...
Như nhiều người vẫn nghĩ, tỏi đen chỉ sử dụng được cho người lớn, chứ không...
Tỏi đen là một trong những thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người lựa...
Tỏi đen là một trong những thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Nhưng chủ...
Hầu hết, mọi người khi nhắc đến rượu đều cảm thấy sợ hãi vì sự độc hại...
Khi tuổi tác chúng ta ngày một tăng, là cho sức đề kháng giảm xuống làm tăng nguy...
Tỏi đen luôn là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe của mọi người. Tuy...
Tỏi đen cô đơn là một loại thực phẩm vừa độc lạ vừa có nhiều hàm lượng...
Trên thị trường có rất nhiều loại tỏi đen khác nhau được bày bán, tuy nhiên không...
Tỏi đen được biết đến là một trong những thần dược cực kỳ bổ và hỗ trợ...
Tỏi đen là một thành phẩm được lên men từ tỏi trắng trong điều kiện tiêu chuẩn....
Tỏi đen được biết đến là một sản phẩm được lên men từ tỏi trắng, theo một...
Bạn đã quá chán với việc sử dụng tỏi đen truyền thống. Nếu vậy, bạn có thể...
Được mệnh danh là thần dược, tỏi đen đang rất được người tiêu dùng tin tưởng...