1.    Người huyết áp thấp có nên dùng tỏi đen không?
Trên thực tế, rất nhiều người bị huyết áp thấp được bác sĩ đã chỉ định dùng tỏi đen với liều lượng khoảng từ 5 – 10g mỗi ngày.
Theo các chuyên gia, sở dĩ tỏi đen tốt cho người huyết áp thấp bởi nó có khả năng chống tăng huyết áp tiềm tàng nhờ quá trình ngăn cản sự tăng lên nhanh chóng của các gốc tự do có trong huyết tương.

Một vài trường hợp sử dụng tỏi đen trong vòng 14 ngày đã thu về kết quả như mong đợi. Tuy tốt cho người huyết áp thấp, tuy nhiên muốn phát huy tối đa công năng bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia để có liều lượng và thời gian sử dụng hợp lý.

2.    Dùng tỏi đen thế nào cho tốt?
Với những người mới dùng, cần lưu ý cách sử dụng sao cho hợp lý để tận dụng tối đa công năng mà sản phẩm mang lại. Theo đó, người mới dùng tỏi lần đầu tiên nên ăn khoảng 2 củ cho mỗi lần và ngày ăn 2 lần. Lưu ý, liều lượng tỏi không được quá 5g nhé.

Sở dĩ, những ngày đầu bạn cần ăn liều lượng ít nhưng chất để cơ thể quen và tiếp nhận dần dần hết mọi dưỡng chất có trong tỏi. Đồng thời, việc ăn ít tỏi cũng sẽ bạn dễ dàng theo dõi phản ứng của cơ thể hơn, nếu thấy không có phản ứng phụ nào bạn có thể tăng dần số lượng lên 4-5 củ mỗi ngày.

Thời gian sử dụng tỏi đen hợp lí nhất là trong hoặc ngay sau bữa ăn như thế sẽ giúp dạ dày hoạt động tốt và không mắc chứng rối loạn. Ngoài ra, thời điểm này cũng sẽ hợp lí để dịch vị có thể hấp thu toàn bộ hoạt chất có trong sản phẩm này một cách tối đa.

Bạn nên chế biến tỏi đen theo nhiều cách khác nhau, ngoài ngâm mật ong, ăn trực tiếp bạn nên ngâm rượu để dùng dần. Việc đa dạng cách sơ chế sẽ phần nào giúp bạn dễ ăn hơn, không gây nhàm chán.

Lưu ý, trong thời gian sử dụng tỏi đen, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt những khuyến cáo của bác sĩ, kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Tránh ăn quá nhiều tỏi đen mỗi ngày gây ra tình trạng dư thừa chất gây lãng phí
Hi vọng, những thông tin vừa rồi đã giúp bạn hiểu hơn về công dụng tỏi đen trong cuộc sống hàng ngày.