Điều này không chỉ ảnh hưởng tới việc học tập, vui chơi của bản thân trẻ mà còn khiến người lớn bị căng thẳng, mệt mỏi.
Được biết đến với nhiều tác dụng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nên nếu sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, đúng độ tuổi thì tỏi đen trở thành loại thực phẩm tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Các gia đình có thể kết hợp tỏi đen với mật ong phòng ngừa cảm cúm, hỗ trợ điều trị ho dai dẳng kéo dài cho cả mẹ và bé. Có thể nói bài thuốc này rất đơn giản, dễ làm, chi phí thấp mà lại mang đến những hiệu quả tích cực. Thực tế đã ghi nhận kết quả khả quan của việc dùng tỏi đen ngâm mật ong một cách đều đặn. Trẻ em có sức đề kháng tốt hơn, tần suất dùng kháng sinh giảm đi đáng kể. Các triệu trứng xổ mũi, ho, sốt khi thay đổi thời tiết không còn phổ biến như trước,….

Cách làm:
Chuẩn bị nửa lít mật ong và 125 gr tỏi đen. Sau khi bóc hết vỏ, bạn cho tỏi và mật ong ngâm trong bình thủy tinh khoảng 1000ml. Thời gian để sử dụng hỗn hợp này là khoảng 3 tuần. Đây là thời gian cần thiết để những dưỡng chất có trong tỏi đen hòa quyện vào mật ong nhằm mang lại hiệu quả cao nhất. Do sử dụng quanh năm nên bạn cần bảo quản hỗn hợp này ở nhiệt độ phòng và đặt nơi mát mẻ, tráng ánh nắng trực tiếp.

Cách sử dụng:
- Sử dụng hàng ngày để tăng cường đề kháng cho trẻ bởi trong thành phần của  tỏi đen có chứa allicin - một chất có khả năng tiêu diệt virus và vi khuẩn có hại đối với cơ thể

- Nếu trẻ bị ho hoặc có dấu hiệu xổ mũi, có đơm thì pha 3 - 5ml hỗn hợp này (tỏi đen ngâm mật ong) với 15 - 30ml nước ấm rồi cho trẻ uống mỗi ngày 2 lần (sáng mới ngủ dậy và trước khi đi ngủ). Cách làm này giúp long đờm, trị viêm họng, ho, cảm cúm rất tốt bởi mật ong có tác dụng khử khuẩn, chống viêm

Tuy nhiên, các gia đình khi sử dụng tỏi đen ngâm mật ong để tăng sức đề kháng và hỗ trợ điều trị cảm cúm cần đặc biệt lưu ý:
- Chỉ nên dùng bài thuốc này cho trẻ từ 2 tuổi trở lên vì trẻ dưới 1 tuổi có nguy cơ khá cao trong việc bị ngộ độc và dị ứng với mật ong.
- Không nên dùng hỗn hợp này với sữa đậu nành (hoặc đậu phụ), hải sản và sữa bởi theo kinh nghiệm, mật ong kị với những thực phẩm này.