1. Nên ăn tỏi đen vào lúc nào?
Theo lời khuyên của chuyên gia, thời gian dùng tỏi đen hợp lý nhất là vào buổi sớm và tối. Ngoài ra, bạn có thể dùng tỏi đen trước bữa ăn khoảng 30 phút, ăn đủ 3 bữa sáng, trưa, chiều tối để tạo cảm giác ngon miệng.
2. Nên ăn mấy củ tỏi đen mỗi ngày?
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng tỏi đen tốt nên phải ăn nhiều. Tuy nhiên, ăn tỏi đen phải đúng liều lượng mới tốt, dùng quá nhiều sẽ trở thành lạm dụng thậm chí phản tác dụng.
Bạn chỉ nên ăn từ 3 – 4 củ tỏi đen mỗi ngày, tránh ăn quá nhiều gây ra tình trạng thừa chất cơ thể sẽ có cơ chế đào thải chúng ra bên ngoài.
Lưu ý, khi ăn tỏi, bạn nên nhai thật kỹ như thế mới hấp thu được nhiều dưỡng chất. Tỏi đen được tinh chế theo quy trình đặc biệt nên tỏi khi ăn có chút dai dai, vị ngọ và hương thơm rất đặc trưng.
Sau khi ăn tỏi xong, bạn nên uống 1 cốc nước lọc để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.
3. Một số công dụng của tỏi đen ít ai biết
Theo các chuyên gia, trong tỏi đen có chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất nên tốt cho sức khỏe con người. Có thể kể đến một số công dụng của tỏi như:
- Ăn tỏi đen sẽ giúp bảo vệ và hỗ trơ chức năng hệ tim mạch, đồng thời giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể ngăn ngừa các bệnh lí nguy hiểm.
- Sử dụng tỏi đen mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các vi khuẩn gây bệnh.
- Theo những nghiên cứu mới đây, trong tỏi đen có chứa hàm lượng các chất oxy hóa cao nhờ đó chúng sẽ bảo vệ cơ thể bạn khỏi các gốc tự do. Với các chị em phụ nữ, tỏi đen còn hỗ trợ trẻ hóa làn da và giảm thiểu nếp nhăn vô cùng hiệu quả.
- Tỏi đen rất tốt cho người mắc bệnh ung thư, giúp giải độc gan và hỗ trợ làm giảm biến chứng của bệnh tiểu đường.
- Đặc biệt, tỏi đen còn có khả năng thúc đẩy chức năng của vitamin B1 đã được đưa vào cơ thể trước đó giúp suy nghĩ nhanh hơn, tăng cường trí nhớ và cải thiện chức năng của não bộ.
Tìm hiểu thêm tỏi đen có tác dụng gì?
Tỏi đen ngoài công dụng thần kỳ đối với sức khỏe thì còn có tác dụng làm đẹp...
Theo các nghiên cứu, quá trình lão hóa da ở người diễn ra nhanh hay chậm phụ thuộc...
Tỏi đen từ lâu đã được biết đến với công dụng cực kỳ tốt đối với sức...
Ngày nay, khi đời sống ngày càng phát triển thì con người càng quan tâm đến sức...
Từ lâu, tỏi đen cô đơn Lý Sơn đã nổi tiếng với công dụng tuyệt vời và được...
Tỏi Lý Sơn từ lâu đã nổi tiếng vì có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều...
Nhắc đến tỏi đen thì có lẽ hầu như mọi người đều cảm thấy khá quen thuộc,...
Như nhiều người vẫn nghĩ, tỏi đen chỉ sử dụng được cho người lớn, chứ không...
Tỏi đen là một trong những thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người lựa...
Tỏi đen là một trong những thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Nhưng chủ...
Hầu hết, mọi người khi nhắc đến rượu đều cảm thấy sợ hãi vì sự độc hại...
Khi tuổi tác chúng ta ngày một tăng, là cho sức đề kháng giảm xuống làm tăng nguy...
Tỏi đen luôn là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe của mọi người. Tuy...
Tỏi đen cô đơn là một loại thực phẩm vừa độc lạ vừa có nhiều hàm lượng...
Trên thị trường có rất nhiều loại tỏi đen khác nhau được bày bán, tuy nhiên không...
Tỏi đen được biết đến là một trong những thần dược cực kỳ bổ và hỗ trợ...
Tỏi đen là một thành phẩm được lên men từ tỏi trắng trong điều kiện tiêu chuẩn....
Tỏi đen được biết đến là một sản phẩm được lên men từ tỏi trắng, theo một...
Bạn đã quá chán với việc sử dụng tỏi đen truyền thống. Nếu vậy, bạn có thể...
Được mệnh danh là thần dược, tỏi đen đang rất được người tiêu dùng tin tưởng...