3 công dụng tuyệt vời của tỏi đen với sức khỏe mẹ bầu

Bên cạnh các công năng trong việc bồi bổ sức khỏe cũng như ngăn ngừa bệnh tật, trong một số nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, ăn tỏi đen còn rất tốt cho bà bầu. Loại sản phẩm này vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả lại ngăn ngừa nguy cơ mắc huyết áp cao.
Vậy thực hư công dụng của tỏi đen với mẹ bầu là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

1. Tốt cho hệ tiêu hóa
Có thể bạn chưa biết, trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu rất hay gặp phải tình trạng trướng bụng, khó tiêu. Điều này không những ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động không nhỏ tới thai nhi như: Làm sụt cân, tăng nguy cơ sinh non…
Để khắc phục được tình trạng này, chuyên gia khuyên bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp. Tránh ăn các loại đồ ăn khó tiêu và chỉ nên dùng các món dạng lỏng, ít dầu mỡ.

Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyên nên ăn thêm tỏi đen để thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giúp kích thích quá trình hấp thu chất dinh dưỡng sao cho nhanh chóng và thuận lợi nhất.

2. Giúp ngủ ngon hơn
Một trong những công năng của tỏi đen dành cho bà bầu chính là giúp cải thiện giấc ngủ trong suốt thời kỳ mang thai nhờ chất glutamine.
Ngoài ra, tỏi đen còn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm lạnh theo mùa.

3. Tránh bị huyết áp cao, tiền sản giật
Rất nhiều mẹ bầu lo lắng trong thời kỳ mang thai sợ sẽ bị mắc chứng huyết áp cao, tiền sản giật – biến chứng nguy hiểm mà ai cũng cần lưu tâm bởi nếu không phát hiện và điều trị kịp thời rất dễ bị sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non.
Vì thế, chuyên gia khuyên bạn nên chăm sóc sức khỏe thai kỳ tốt. Ăn uống đúng, đủ chất, thường xuyên khám thai theo định kỳ đồng thời sử dụng tỏi đen đúng cách để giảm nguy cơ huyết áp cao.
Tuy nhiên, khi sử dụng tỏi đen, mẹ bầu cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Không nên lạm dụng tỏi đen mà chỉ nên ăn 2 – 3 củ tỏi mỗi ngày là thích hợp. Tránh dùng quá nhiều mà gây ra tác dụng phụ cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Nên dùng theo nhiều cách khác nhau, có thể làm nước ép tỏi hoặc ăn tỏi đen ngâm mật ong…
- Chú ý, trước khi dùng tỏi đen, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để có lời khuyên đúng đắn nhất.

Trên đây là một số công dụng của tỏi đen với sức khỏe mẹ bầu. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ hotline để được giải đáp.