Cách làm nước ép tỏi đen đúng chuẩn không lo mất chất

Có rất nhiều cách sử dụng tỏi đen khác nhau như: Ăn trực tiếp, đem nấu cùng các nguyên liệu khác, ngâm trong mật ong… và trong đó nước ép tỏi đen được nhiều người sử dụng hơn cả. Bởi hầu hết người dùng đều cho rằng, việc ép tỏi và uống nước này sẽ giúp các chất có thể ngấm vào cơ thể nhanh hơn.
Vậy cách làm nước ép tỏi đen thế nào mới đúng và không bị mất chất? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết rõ hơn về vấn đề này nhé.

1. Cách làm nước ép tỏi đen
Để làm nước ép tỏi đen, trước hết bạn cần chuẩn bị đủ các nguyên liệu bao gồm máy say sinh tố hoặc máy ép, tỏi đen nguyên chất, nước lọc, 1 chút nước ép trái cây nếu bạn sợ hương vị của nước ép khó uống.

Cách làm rất đơn giản như sau:
Trước hết, tỏi đen đem bóc hết lớp vỏ bên ngoài rồi để riêng. Máy xay sinh tố rửa sạch để thật khô.
Tiếp đến, bạn cho tỏi đen vào cối xay rồi thêm chút nước lọc xay nhuyễn. Dùng rây lọc bỏ phần bã tỏi đen để có nước ép trong và dễ uống hơn.

Với những người uống nước ép tỏi đen lần đầu thì hoàn toàn có thể thêm vào 1 chút nước ép trái cây rồi pha lẫn là được.
Có thể uống ngay hoặc cho vào chai thủy tinh rồi bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.
Mỗi ngày uống đều đặn từ 1 – 2 cốc nước ép tỏi đen là sẽ rất tốt cho sức khỏe đấy. Chú ý, khi làm nước ép tỏi cần chú ý liều lượng.
Các chuyên gia khuyên bạn chỉ cần bỏ từ 3 – 4 củ tỏi đen cho 1 lần xay là đủ uống cả ngày. Với những bà nội trợ quá bận rộn thì có thể làm sẵn rồi bảo quản trong tủ lạnh và uống dần. Tuy nhiên, chỉ nên để trong 1 ngày chứ không nên để quá lâu nhé.

2. Uống nước ép tỏi đen có tốt không?
Như đã chia sẻ ở các bài viết trước, tỏi đen rất tốt cho sức khỏe. Nó không chỉ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh theo mùa như cảm cúm, đồng thời tốt cho hệ tim mạch, tiêu hóa và giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh như ung thư…
Bên cạnh đó, tỏi đen còn tham gia vào quá trình bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Chị em phụ nữ biết cách dùng sẽ tăng cường tuổi xuân đồng thời giữ dáng cực kỳ hiệu quả.

Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng tỏi đen bởi nó vừa gây thừa chất, lãng phí lại có thể dẫn tới 1 số phản ứng phụ không mong muốn.
Mọi thắc mắc về tỏi đen có thể liên hệ hotline để được hỗ trợ giải đáp miễn phí.