Thông tin khoa học - Tỏi đen Thảo Linh - địa chỉ bán tỏi đen uy tín, chất lượng

Bài viết mới

Tỏi đen ngâm mật ong có tốt không, cách làm thế nào?

Tỏi đen ngâm mật ong có tốt không là thắc mắc của nhiều người. Thay vì sử...

Tỏi đen với sức khỏe, sắc đẹp phụ nữ

Không chỉ tốt cho sức khỏe, tỏi đen còn được biết đến là thần dược...

Ăn tỏi vào lúc nào mới tốt?

Mặc dù tỏi đen tốt cho sức khỏe tuy nhiên để tỏi phát huy tối đa công dụng...

Người mắc bệnh tim mạch có nên ăn tỏi đen không?

Có thể bạn chưa biết, bên cạnh công năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ...

Muốn hết viêm họng hãy áp dụng 3 cách đơn giản với tỏi đen dưới đây

Tỏi đen không chỉ tốt với người mắc bệnh gout, tiểu đường mà còn hỗ...

Tỏi đen - “Thần dược” chữa bệnh gout

Bên cạnh các công năng thường thấy tỏi đen còn được dùng để hỗ trợ...

Tỏi đen có công dụng gì, nên ăn vào lúc nào, liều lượng ra sao mới tốt?

12/09/2018 | 11:23 GMT+7 526

1.    Nên ăn tỏi đen vào lúc nào?
Mặc dù rất có lợi cho sức khỏe thế nhưng để tỏi đen phát huy hết công dụng thì đòi hỏi người dùng phải sử dụng đúng và đủ liều lượng.
Theo lời khuyên của chuyên gia, thời gian dùng tỏi đen hợp lý nhất là vào buổi sớm và tối. Ngoài ra, bạn có thể dùng tỏi đen trước bữa ăn khoảng 30 phút, ăn đủ 3 bữa sáng, trưa, chiều tối để tạo cảm giác ngon miệng.
 
2.    Nên ăn mấy củ tỏi đen mỗi ngày?
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng tỏi đen tốt nên phải ăn nhiều. Tuy nhiên, ăn tỏi đen phải đúng liều lượng mới tốt, dùng quá nhiều sẽ trở thành lạm dụng thậm chí phản tác dụng.
Bạn chỉ nên ăn từ 3 – 4 củ tỏi đen mỗi ngày, tránh ăn quá nhiều gây ra tình trạng thừa chất cơ thể sẽ có cơ chế đào thải chúng ra bên ngoài.
Lưu ý, khi ăn tỏi, bạn nên nhai thật kỹ như thế mới hấp thu được nhiều dưỡng chất. Tỏi đen được tinh chế theo quy trình đặc biệt nên tỏi khi ăn có chút dai dai, vị ngọ và hương thơm rất đặc trưng.
Sau khi ăn tỏi xong, bạn nên uống 1 cốc nước lọc để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

 

 

3.    Một số công dụng của tỏi đen ít ai biết
Theo các chuyên gia, trong tỏi đen có chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất nên tốt cho sức khỏe con người. Có thể kể đến một số công dụng của tỏi như:
-    Ăn tỏi đen sẽ giúp bảo vệ và hỗ trơ chức năng hệ tim mạch, đồng thời giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể ngăn ngừa các bệnh lí nguy hiểm.
-    Sử dụng tỏi đen mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại các vi khuẩn gây bệnh.
-    Theo những nghiên cứu mới đây, trong tỏi đen có chứa hàm lượng các chất oxy hóa cao nhờ đó chúng sẽ bảo vệ cơ thể bạn khỏi các gốc tự do. Với các chị em phụ nữ, tỏi đen còn hỗ trợ trẻ hóa làn da và giảm thiểu nếp nhăn vô cùng hiệu quả.
-    Tỏi đen rất tốt cho người mắc bệnh ung thư, giúp giải độc gan và hỗ trợ làm giảm biến chứng của bệnh tiểu đường.
-    Đặc biệt, tỏi đen còn có khả năng thúc đẩy chức năng của vitamin B1 đã được đưa vào cơ thể trước đó giúp suy nghĩ nhanh hơn, tăng cường trí nhớ và cải thiện chức năng của não bộ.

Tìm hiểu thêm tỏi đen có tác dụng gì?

Các bài viết khác

Sản phẩm nổi bật