Tỏi đen tuy tốt nhưng bạn ăn sai cách sẽ gây những tổn hại này tới sức khỏe

Tỏi đen được truyền tai nhau với rất nhiều công hiệu. Tuy tỏi đen tốt nhưng nếu bạn dùng sai cách thì sẽ khiến cơ thể gặp phải những tổn hại sức khỏe.

Dưới đây là những cách dùng sai tỏi đen bạn cần tránh!

1. Tỏi đen gây nóng trong người, táo bón
Nếu như bạn dùng tỏi đen quá liều lượng cho phép thì sẽ khiến cơ thể xuất hiện tác dụng phụ nóng trong người và táo bón. Cho nên những người bị nóng trong và có vấn đề sức khỏe liên quan đến dạ dày, tá tràng không nên dùng tỏi đen. Chỉ nên dùng khoảng 10g mỗi ngày và nếu dùng quá nhiều thì sẽ dễ dẫn tới bị táo bón.

2. Tỏi đen làm rối loạn tiêu hóa
Khi mua tỏi đen và sử dụng nếu bạn không tuân theo chỉ dẫn thì sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa và dạ dày. Nhất là khi đói mà bạn ăn tỏi đen sẽ rất dễ gây rối loạn tiêu hóa và xuất hiện các dấu hiệu như đầy hơi, dạ dày khó chịu, ợ nóng.

3. Tỏi đen có thể gây dị ứng
Tỏi đen cũng như các thực phẩm sẽ có thể gây dị ứng cho một số đối tượng. Vì thế, không phải ai cũng dùng được tỏi đen, đặc biệt là những người có tiền sử dị ứng với tỏi. Lưu ý, khi dùng tỏi đen mà xuất hiện các triệu chứng dị ứng ngứa ngáy thì dừng dùng ngay.
4. Có nguy cơ gây ngộ độc
Có lẽ đây là tác dụng phụ nghiêm trọng nhất của tỏi đen. Bên cạnh các dấu hiệu khó chịu trong dạ dày khi bị ngộ độc có thể dẫn đến tử vong. Thường thì nguyên nhân gây ngộ độc là do để tỏi quá lâu trong tủ lạnh hoặc do việc ngâm tỏi với dầu ở nhiệt độ phòng.

5. Ảnh hưởng tới công dụng của các loại thuốc đang dùng
Tỏi đen có thể là giảm tác dụng của một số loại thuốc. Nhất là tỏi đen không tốt cho người đang dùng thuốc chống đông máu, người điều trị HIV/AIDS. Vì thế, khi bạn sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng cần phải tham khảo ý kiến từ các bác sĩ.

6. Dùng tỏi đen đúng cách như thế nào?
Để đảm bảo an toàn thì khi dùng tỏi đen bạn cần chú ý các điều sau:
- Mua tỏi đen ở nơi có nguồn gốc rõ ràng
- Dùng tỏi đen theo liều lượng cho phép và không lạm dụng quá nhiều.
- Nên dùng tỏi đen vào lúc sáng sớm khoảng nửa giờ trước khi ăn sáng và lúc khoảng 1 giờ trước khi ăn tối.
- Người có bệnh về mắt, bệnh về thận và bệnh về gan không nên sử dụng tỏi đen.
- Bảo quản tỏi đen ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Hi vọng sau bài viết này các bạn sẽ biết cách sử dụng tỏi đen đảm bảo hơn!