Tỏi đen tốt gấp ngàn lần nếu áp dụng theo 4 cách này

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 4 cách sử dụng tỏi đen cực tốt cần áp dụng ngay.

1.    Ăn tỏi đen trực tiếp
Ăn tỏi đen trực tiếp không qua các bước sơ chế được đánh giá là tốt hơn cả. Phương pháp này giúp cơ thể hấp thu được hàm lượng các chất dinh dưỡng nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm.
Cần chú ý liều lượng dùng tỏi đen trực tiếp, tránh uống quá liều vừa lãng phí lại có thể gây ra những tác dụng phụ không đáng có.
Cách dùng tỏi đen trực tiếp như sau: Bóc vỏ tỏi đen ăn trực tiếp khoảng 2 – 4 củ mỗi ngày. Nên ăn trước bữa ăn hoặc ăn vào buổi sáng và buổi tối. Đừng quên uống thêm một cốc nước để tốt cho hệ tiêu hóa nhé.

2.    Uống nước ép tỏi đen
Rất nhiều người chia sẻ rất khó để ăn tỏi đen trực tiếp, chính vì thế chúng tôi chia sẻ đến bạn cách chế biến tỏi đen thành nước ép vừa dễ uống lại giúp quá trình hấp thu dưỡng chất diễn ra tốt hơn.
Cách làm như sau: Lấy tỏi đen cùng nước ấm cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã giữ lại phần nước ép. Bạn hoàn toàn có thể làm nước ép nhiều tỏi rồi bảo quản trong tủ lạnh uống dần.

3.    Ngâm tỏi đen cùng mật ong

Theo các chuyên gia, tỏi đen ngâm mật ong rất tốt trong việc điều trị các bệnh cảm cúm, tốt cho dạ dày và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Cách làm như sau: Tỏi đen đem bóc vỏ rồi để nguyên củ vào lọ thủy tinh sau đó đổ mật ong ngập kín mặt tỏi. Ngâm hỗn hợp trong khoảng  3 tuần là có thể đem dùng được.

Mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất 3 củ tỏi đen và 1 thìa mật ong. Lưu ý, không nên ăn quá nhiều cùng một lúc và chia đều thành các bữa ăn khác nhau.

4.    Ngâm tỏi đen với rượu
Để ngâm tỏi đen với rượu, bạn có thể áp dụng cách ngâm giống với tỏi đen ngâm mật ong. Tuy nhiên, với tỏi đen ngâm rượu bạn có thể dùng chỉ sau 10 ngày thực hiện.
Liều lượng dùng rượu tỏi đen là khoảng 2 – 3 lẫn mỗi ngày, mỗi lần uống tối đa là 40ml. Nên uống rượu tỏi đen sau bữa ăn để tốt cho sức khỏe, diệt khuẩn, ngừa ung thư đồn gthời làm giảm mỡ máu hiệu quả.

Tìm hiểu thêm về tỏi đen lý sơn tại đây